ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ: ВЧОРА. СЬОГОДНІ. ЗАВТРА

ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ: ВЧОРА. СЬОГОДНІ. ЗАВТРА
http://lib.iitta.gov.ua/718231/1/CSF_01_19_00_RGB-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%BA%D0%B8-21-26.pdf

Поради батькам

 Поради батькам, що допомагають дітям вчитися

file:///C:/Users/836D~1/AppData/Local/Temp/%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%20%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D0%BC,%20%D1%89%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D1%96%D1%82%D1%8F%D0%BC%20%D0%B2%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F.pdf

он -лайн уроки математика

https://tsn.ua/ukrayina/uroki-matematiki-onlayn-dlya-6-klasu-vsi-video-1522230.html

Як зрозуміти себе під час пандемії COVID-19?

Американський психолог Роберт Ліхі -автор та редактор 28 книг, присвячених когнітивній поведінковій терапії. Він є директором Американського інституту когнітивної терапії в Нью-Йорку та клінічним професором психології на кафедрі психіатрії медичного коледжу Вайла Корнелла. На його сторінці у Facebook є цікава схема, на якій можна спробувати визначити свої почуття і місце під час пандемії COVID-19.Отже, спробуйте визначитися, у якій ви зоні. Чи подобається Вам цей стан? Як перейти в бажану зону? Яку професійну допомогу я хотів би чи хотіла б  отримати?
1 коло. Ким я хочу під час пандемії COVID-19?
2 коло. Зона страху:
            - я купую їжу, туалетний папір, ліки у надмірній кількості;
            - я розповсюджую навколо себе емоції страху, невпевненості, тривоги;
            - я постійно скаржуся;
            -  я пересилаю негайно всі повідомлення;
            -  я легко дратуюся.
3 коло. Зона навчання:
              - я починаю відпускати те, що не можу проконтролювати;
              - я перестаю компульствно поглинати все, що шкодить моєму організму, від їжі до новин;
              - я розпізнаю свої емоції;
              - я знаю що відбувається і думаю як дяти;
              - я перевіряю інформацію,перш ніж розповсюджувати її;
              - я усвідомлюю, що ми робимо все можливе.
4 коло. Зона росту:
               - я думаю про інших і про те, як допомогти їм;
               - я роблю свої навички доступними для тих, хто цього потребує;
               - я живу тут і зараз та зосереджуюся на майбутньому;
               - я уважний і чуйний по відношенню до себе і до оточуючих;
               - я вдячний  оточуючим;
               - я зберігаю оптимістичний настрій і даю надію іншим;
                - я шукаю спосіб адаптуватися до змін;
                - я практикуюся в спокої, терпінні, комунікативності і креативності.